Yoga

✸

Yoga ✸

Det jag erbjuder är den fysiska delen av yogan, det yttre lagret om man så vill. 

Jag vill på ett lekfullt sätt locka kroppen till rörelse. Genom tålamod, humor så hoppas jag kunna locka fram det viktiga i allt det som är kroppen. Det är genom kroppen jag förstår helhet, samband och konsekvens och det jag mer än gärna  vill förmedla vidare är att det finns en tillfredställelse i att arbeta tillsammans med sin kropp som en enhet. 

Klasserna är en blandning av styrka, teknik och avslappning. Jag är alltid intresserad av att utforska med hjälp av band, block, filtar och bolster för att stötta och ge kroppen support för att bättre kunna förstå en asanas tänkta funktion.

  • Kurser


    Yogarummet

    Onsdagar kl 17.30 -19.00.
    Endast Drop In fram till 13/12.
    Drop In 150 kr

    Vi utforskar och utmanar kroppen i både armbalanser och huvudstående mixat med flöde och vila.

    Yoga på Björkö

    Tisdagar 2 grupper! grupp 1: kl 17.00-18.15, grupp 2: 18.30- 19.45.
    Endast drop in.
    Drop in 220 kr

    Observera att det är ingen nivåskillnad på grupp 1 & 2, båda grupperna passar samtliga nivåer.

    Boka tid →

  • PT

    Hemma hos dig eller i Yogashala
    Du kan boka mig för privatlektion.

    Jag erbjuder privat lektioner, både som enstaka tillfällen och som regelbundna träffar.

    Visst är det en lyx att sätta allt ljus på sig själv men det kan vara ett bra sätt att få till en egen praktik, få hjälp med det sista för att nå en position, få rätsida på nåt som känns snett etc.

    En lektion är 60 minuter och jag rekommenderar att du bokar minst 3 gånger för att du ska få ut det mesta.

    750:- / tillfälle
    1900:- / 3 tillfällen

    Grupp PT
    Är ni flera som skulle vilja ha yoga vid enstaka tillfälle eller flera tillfällen så hör av er så hittar vi en lösning.

    Boka tid →